Primeiro Assunto ANSIEDADE.
"Agora é hora de transformar conhecimento em ação!"
Caro(a) colaborador(a),
Parabéns por concluir o vídeo sobre ansiedade! Para consolidar seu aprendizado e aplicá-lo à sua vida, preparamos uma série de exercícios interativos. Estes incluem um breve quiz, reflexões pessoais e um plano de ação prático. Dedicar alguns minutos a estas atividades ajudará você a compreender melhor a ansiedade, reconhecer seus próprios padrões e desenvolver estratégias eficazes para lidar com ela no dia a dia. Lembre-se, cuidar da saúde mental é um processo contínuo, e cada passo que você dá é valioso. Vamos começar?
Quiz do Conhecimento
Responda às seguintes perguntas com base no conteúdo do vídeo:
Responda agora
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